7.1 km | 00:46:51 | 06:36/km日期: 2021-05-07 20:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'35" / 06'47" / 06'39" / 06'38" / 06'04" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'30") | 999 / 1999 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'41") | 998 / 3998 |
5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4999 |
6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 5999 |
7 | | 06'06" | 997 / 6996 |
8 | | 06'00" | 100 / 7096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'35" | 00:13'33" |
3 | 06'35" | 00:20'08" |
4 | 06'47" | 00:26'55" |
5 | 06'39" | 00:33'34" |
6 | 06'38" | 00:40'12" |
7 | 06'04" | 00:46'16" |
7.1 | 06'04" | 00:46'51" |