3.8 km | 00:41:18 | 11:00/km日期: 2021-05-07 19:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'55" / 10'42" / 09'46" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+00'46") | 752 / 3752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 10'42" | 00:23'37" |
3 | 09'46" | 00:33'23" |
3.8 | 10'32" | 00:41'19" |