大城 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

大城彰化
ID 272780

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4.6 km | 00:34:04 | 07:24/km

日期: 2021-05-04 17:05 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'52" / 08'00" / 08'32" / 07'16" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

1000 / 1000

2

08'01"

(14'52")

08'01" (+01'10")

1000 / 2000

3

08'20"

(23'12")

08'20" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'07"

(30'20")

07'07" (+00'16")

1000 / 4000

5

03'43"

(34'04")

06'16"

594 / 4594

5月累積里程 : 10.64 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

老萬和小馬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'00"	00:14'52"
3	08'32"	00:23'24"
4	07'16"	00:30'40"
4.6	06'16"	00:34'24"

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成績 : 02:30:48

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