5.5 km | 00:36:08 | 06:31/km日期: 2021-05-06 16:57 - 平均心率: 173 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 06'11" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'50") | 146 / 146 |
2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1146 |
3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2146 |
4 | | 05'57" | 1000 / 3146 |
5 | | 06'02" (+00'05") | 271 / 3417 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4417 |
7 | | 05'57" | 667 / 5085 |
8 | | 11'01" (+05'04") | 453 / 5538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'11" | 00:12'49" |
3 | 05'56" | 00:18'45" |
4 | 05'57" | 00:24'42" |
5 | 05'58" | 00:30'40" |
5.5 | 10'11" | 00:36'09" |