5.2 km | 00:37:59 | 07:19/km日期: 2021-05-06 05:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 06'11" / 05'51" / 06'01" / 10'02" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'33") | 1001 / 1001 | 182 / 73 |
2 | | 06'13" (+00'21") | 1001 / 2002 | 183 / 87 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3003 | 184 / 91 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4004 | 177 / 93 |
5 | | 10'18" (+04'26") | 1000 / 5005 | 123 / 78 |
6 | | 11'17" (+05'25") | 184 / 5189 | 111 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.52 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(桔) 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'11" | 00:13'33" |
3 | 05'51" | 00:19'24" |
4 | 06'01" | 00:25'25" |
5 | 10'02" | 00:35'27" |
5.2 | 13'21" | 00:37'59" |