5.0 km | 00:58:18 | 11:37/km日期: 2021-05-03 18:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 17'44" / 958'55" / 635'56" / 11'44" / 11'33" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+02'37") | 345 / 1345 |
3 | | 12'44" (+02'06") | 55 / 1400 |
4 | | 12'44" (+02'06") | 5 / 1405 |
5 | | 10'38" | 1000 / 2405 |
6 | | 11'08" (+00'30") | 1000 / 3405 |
7 | | 11'31" (+00'53") | 1000 / 4405 |
8 | | 11'34" (+00'56") | 611 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'44" | 00:17'44" |
2 | 958'55" | 16:16'39" |
3 | 635'56" | 26:52'35" |
4 | 11'44" | 27:04'19" |
5 | 11'33" | 27:15'52" |
5.0 | 00'57" | 27:15'53" |