5.1 km | 00:29:59 | 05:55/km日期: 2021-05-03 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 05'55" / 06'07" / 06'07" / 09'18" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'22") | 400 / 400 |
2 | | 05'54" (+01'35") | 400 / 800 |
3 | | 06'04" (+01'45") | 400 / 1200 |
4 | | 06'05" (+01'46") | 400 / 1600 |
5 | | 05'46" (+01'27") | 400 / 2000 |
6 | | 06'01" (+01'42") | 400 / 2400 |
7 | | 06'16" (+01'57") | 400 / 2800 |
8 | | 05'45" (+01'26") | 400 / 3200 |
9 | | 06'08" (+01'49") | 400 / 3600 |
10 | | 06'22" (+02'03") | 400 / 4001 |
11 | | 04'47" (+00'28") | 400 / 4401 |
12 | | 04'19" | 400 / 4801 |
13 | | 07'09" (+02'50") | 264 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'55" | 00:12'39" |
3 | 06'07" | 00:18'46" |
4 | 06'07" | 00:24'53" |
5 | 09'18" | 00:34'11" |
5.1 | 06'22" | 00:34'36" |