5.8 km | 00:44:48 | 07:47/km日期: 2021-05-03 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'17" / 07'58" / 06'59" / 05'46" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'49") | 439 / 439 |
2 | | 05'23" (+00'12") | 436 / 875 |
3 | | 05'15" (+00'04") | 434 / 1309 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 438 / 1748 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 449 / 2197 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 431 / 2629 |
7 | | 10'41" (+05'30") | 461 / 3090 |
8 | | 08'57" (+03'46") | 476 / 3566 |
9 | | 05'11" | 423 / 3989 |
10 | | 05'30" (+00'19") | 423 / 4413 |
11 | | 05'58" (+00'47") | 415 / 4829 |
12 | | 06'05" (+00'54") | 424 / 5253 |
13 | | 05'44" (+00'33") | 417 / 5671 |
14 | | 01:55'25" (+50'14") | 79 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'17" | 00:10'58" |
3 | 07'58" | 00:18'56" |
4 | 06'59" | 00:25'55" |
5 | 05'46" | 00:31'41" |
5.8 | 17'27" | 00:44'48" |