3.1 km | 00:21:30 | 06:55/km日期: 2021-05-03 19:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 11'19" / 13'56" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+02'01") | 650 / 1650 |
3 | | 02:47'58" (+43'44") | 6 / 1656 |
4 | | 04'14" | 111 / 1768 |
5 | | 11'44" (+07'30") | 164 / 1932 |
6 | | 04'19" (+00'05") | 107 / 2039 |
7 | | 12'32" (+08'18") | 78 / 2118 |
8 | | 04'17" (+00'03") | 95 / 2214 |
9 | | 07'12" (+02'58") | 448 / 2662 |
10 | | 06'05" (+01'51") | 441 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 11'19" | 00:18'49" |
3 | 13'56" | 00:32'45" |
3.1 | 06'14" | 00:33'24" |