11.0 km | 01:02:06 | 05:37/km日期: 2021-05-03 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'19" / 05'29" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 05'52" / 03'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'40") | 331 / 331 |
2 | | 05'22" | 1000 / 1331 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2331 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3331 |
5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4331 |
6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5331 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6331 |
8 | | 05'35" (+00'13") | 435 / 6767 |
9 | | 05'27" (+00'05") | 366 / 7133 |
10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8133 |
11 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9133 |
12 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 10133 |
13 | | 05'47" (+00'25") | 915 / 11049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'29" | 00:12'48" |
3 | 05'41" | 00:18'29" |
4 | 05'36" | 00:24'05" |
5 | 05'34" | 00:29'39" |
6 | 05'32" | 00:35'11" |
7 | 05'36" | 00:40'47" |
8 | 05'34" | 00:46'21" |
9 | 05'38" | 00:51'59" |
10 | 05'47" | 00:57'46" |
11 | 05'52" | 01:03'38" |
11.0 | 03'03" | 01:03'47" |