6.4 km | 00:31:43 | 04:56/km日期: 2021-05-03 17:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'24" / 04'26" / 06'16" / 04'19" / 09'08" / 04'11" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'53" (+12'51") | 148 / 2148 |
4 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 3148 |
5 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 4148 |
6 | | 14'54" (+10'52") | 167 / 4315 |
7 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 5315 |
8 | | 04'02" | 1000 / 6315 |
9 | | 09'09" (+05'07") | 110 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'26" | 00:08'50" |
3 | 06'16" | 00:15'06" |
4 | 04'19" | 00:19'25" |
5 | 09'08" | 00:28'33" |
6 | 04'11" | 00:32'44" |
6.4 | 05'02" | 00:34'53" |