6.6 km | 02:07:20 | 19:24/km日期: 2021-05-03 09:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'33" / 21'17" / 18'01" / 20'48" / 22'19" / 18'37" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'16" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'01" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'48" (+05'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'18" (+06'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'37" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'57" (+03'19") | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 334.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 21'17" | 00:35'50" |
3 | 18'01" | 00:53'51" |
4 | 20'48" | 01:14'39" |
5 | 22'19" | 01:36'58" |
6 | 18'37" | 01:55'35" |
6.6 | 18'56" | 02:06'16" |