4.1 km | 00:47:31 | 11:38/km日期: 2021-05-02 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 11'10" / 12'01" / 10'33" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" | 82 / 4082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 11'10" | 00:16'40" |
3 | 12'01" | 00:28'41" |
4 | 10'33" | 00:39'14" |
4.1 | 09'05" | 00:39'59" |