6.7 km | 01:33:09 | 13:52/km日期: 2021-05-01 18:07 - 平均心率: 82 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'12" / 16'56" / 21'25" / 14'54" / 14'44" / 10'05" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'55" (+06'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+05'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'42" (+04'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'02" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'56" (+02'51") | 716 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 16'56" | 00:23'08" |
3 | 21'25" | 00:44'33" |
4 | 14'54" | 00:59'27" |
5 | 14'44" | 01:14'11" |
6 | 10'05" | 01:24'16" |
6.7 | 12'55" | 01:33'32" |