10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km日期: 2021-05-01 07:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 04'58" / 05'32" / 05'32" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'03") | 1006 / 1006 | 169 / 97 |
2 | | 04'58" | 1011 / 2018 | 177 / 113 |
3 | | 05'29" (+00'31") | 1005 / 3023 | 174 / 104 |
4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 4024 | 178 / 101 |
5 | | 05'52" (+00'54") | 1006 / 5031 | 179 / 94 |
6 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 6031 | 178 / 95 |
7 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 7031 | 181 / 94 |
8 | | 05'51" (+00'53") | 1004 / 8036 | 185 / 91 |
9 | | 05'49" (+00'51") | 1001 / 9037 | 180 / 95 |
10 | | 05'41" (+00'43") | 1008 / 10046 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.09 km 光腳 人肉鞋 累積 :
1497.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 04'58" | 00:11'01" |
3 | 05'32" | 00:16'33" |
4 | 05'32" | 00:22'05" |
5 | 05'53" | 00:27'58" |
6 | 05'52" | 00:33'50" |
7 | 05'50" | 00:39'40" |
8 | 05'50" | 00:45'30" |
9 | 05'50" | 00:51'20" |
10 | 05'45" | 00:57'05" |
10.0 | 12'11" | 00:57'17" |