9.2 km | 00:55:02 | 05:57/km日期: 2021-05-02 06:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'49" / 08'10" / 05'10" / 06'37" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 06'35" / 05'49" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+01'04") | 231 / 9231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'10" | 00:14'59" |
3 | 05'10" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 05'41" | 00:32'27" |
6 | 05'32" | 00:37'59" |
7 | 05'33" | 00:43'32" |
8 | 06'35" | 00:50'07" |
9 | 05'49" | 00:55'56" |
9.2 | 06'15" | 00:57'23" |