5.8 km | 00:34:37 | 05:58/km日期: 2021-05-02 07:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 05'36" / 06'36" / 06'23" / 05'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'38") | 2368 / 2368 |
2 | | 29'38" (+24'34") | 17 / 2386 |
3 | | 05'23" (+00'19") | 33 / 2419 |
4 | | 06'43" (+01'39") | 75 / 2494 |
5 | | 05'04" | 37 / 2531 |
6 | | 06'52" (+01'48") | 73 / 2605 |
7 | | 05'12" (+00'08") | 34 / 2639 |
8 | | 07'08" (+02'04") | 70 / 2710 |
9 | | 06'21" (+01'17") | 26 / 2737 |
10 | | 06'57" (+01'53") | 73 / 2811 |
11 | | 05'44" (+00'40") | 33 / 2844 |
12 | | 07'36" (+02'32") | 66 / 2911 |
13 | | 06'53" (+01'49") | 25 / 2936 |
14 | | 07'44" (+02'40") | 65 / 3001 |
15 | | 05'50" (+00'46") | 29 / 3030 |
16 | | 07'36" (+02'32") | 65 / 3096 |
17 | | 05'40" (+00'36") | 32 / 3128 |
18 | | 15'48" (+10'44") | 64 / 3193 |
19 | | 05'37" (+00'33") | 2597 / 5790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.28 km Nike Vaporfly Next % Pink 累積 :
532.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'36" | 00:11'26" |
3 | 06'36" | 00:18'02" |
4 | 06'23" | 00:24'25" |
5 | 05'29" | 00:29'54" |
5.8 | 05'57" | 00:34'37" |