7.5 km | 00:42:41 | 05:42/km日期: 2021-05-01 20:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 05'16" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'37" / 05'23" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+01'01") | 1001 / 1001 | 180 / 95 |
2 | | 05'16" (+00'30") | 1002 / 2003 | 188 / 100 |
3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3003 | 192 / 102 |
4 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 4006 | 194 / 103 |
5 | | 04'47" (+00'01") | 1001 / 5007 | 197 / 105 |
6 | | 04'46" | 1001 / 6008 | 198 / 105 |
7 | | 06'29" (+01'43") | 1000 / 7008 | 168 / 91 |
8 | | 11'49" (+07'03") | 466 / 7475 | 111 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'16" | 00:10'57" |
3 | 04'54" | 00:15'51" |
4 | 04'51" | 00:20'42" |
5 | 04'46" | 00:25'28" |
6 | 04'37" | 00:30'05" |
7 | 05'23" | 00:35'28" |
7.5 | 15'10" | 00:42'41" |