5.0 km | 00:52:31 | 10:28/km日期: 2021-05-01 18:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'48" / 12'59" / 11'14" / 10'20" / 11'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 335.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'59" | 00:25'47" |
3 | 11'14" | 00:37'01" |
4 | 10'20" | 00:47'21" |
5 | 11'39" | 00:59'00" |
5.0 | 08'03" | 00:59'08" |