5.8 km | 00:48:40 | 08:20/km日期: 2021-04-21 18:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 01'26" / 06'10" / 06'41" / 09'10" / 11'14" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'13" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'30") | 839 / 5839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 06'10" | 00:07'36" |
3 | 06'41" | 00:14'17" |
4 | 09'10" | 00:23'27" |
5 | 11'14" | 00:34'41" |
5.8 | 08'40" | 00:41'58" |