3.0 km | 00:20:05 | 06:39/km日期: 2021-05-01 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'30" / 06'38" / 06'52" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'02") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'38" | 00:13'08" |
3 | 06'52" | 00:20'00" |
3.0 | 07'04" | 00:20'06" |