9.5 km | 00:58:23 | 06:07/km日期: 2021-05-01 17:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 05'53" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" | 532 / 9532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'55" | 00:13'39" |
3 | 05'57" | 00:19'36" |
4 | 05'59" | 00:25'35" |
5 | 06'00" | 00:31'35" |
6 | 05'53" | 00:37'28" |
7 | 05'58" | 00:43'26" |
8 | 05'55" | 00:49'21" |
9 | 05'53" | 00:55'14" |
9.5 | 05'52" | 00:58'22" |