10.0 km | 01:10:55 | 07:04/km日期: 2015-02-22 10:29 - 平均心率: 67 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 14'00" / 11'27" / 05'38" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'51" / 05'36" / 318'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 11'27" | 00:25'27" |
3 | 05'38" | 00:31'05" |
4 | 05'29" | 00:36'34" |
5 | 05'18" | 00:41'52" |
6 | 05'17" | 00:47'09" |
7 | 05'18" | 00:52'27" |
8 | 05'51" | 00:58'18" |
9 | 05'36" | 01:03'54" |
10.0 | 06'51" | 01:10'55" |