吳東海 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳東海基隆
ID 539089

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22.6 km | 04:47:40 | 12:43/km

日期: 2021-05-01 08:17 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

登山/健行

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	17'55"	00:31'46"
3	14'24"	00:46'10"
4	17'55"	01:04'05"
5	15'57"	01:20'02"
6	14'20"	01:34'22"
7	13'58"	01:48'20"
8	04'38"	01:52'58"
9	06'41"	01:59'39"
10	17'12"	02:16'51"
11	14'14"	02:31'05"
12	06'07"	02:37'12"
13	12'05"	02:49'17"
14	12'01"	03:01'18"
15	09'57"	03:11'15"
16	08'49"	03:20'04"
17	11'08"	03:31'12"
18	12'45"	03:43'57"
19	08'30"	03:52'27"
20	05'07"	03:57'34"
21	05'30"	04:03'04"
22	05'46"	04:08'50"
23	06'10"	04:15'00"
24	21'36"	04:36'36"
24.4	27'50"	04:47'36"

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