5.0 km | 00:44:00 | 08:43/km日期: 2021-05-01 10:59 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'24" / 09'14" / 09'03" / 09'08" / 07'48" / 31'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" | 1003 / 1003 | 159 / 83 |
2 | | 09'30" (+01'59") | 1000 / 2004 | 159 / 65 |
3 | | 09'10" (+01'39") | 1000 / 3005 | 159 / 68 |
4 | | 09'12" (+01'41") | 1002 / 4007 | 159 / 68 |
5 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 5007 | 159 / 76 |
6 | | 08'59" (+01'28") | 37 / 5044 | 156 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 09'14" | 00:16'38" |
3 | 09'03" | 00:25'41" |
4 | 09'08" | 00:34'49" |
5 | 07'48" | 00:42'37" |
5.0 | 31'05" | 00:44'00" |