10.0 km | 00:55:18 | 05:30/km日期: 2021-05-01 02:21 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'33" / 07'28" / 08'07" / 06'50" / 06'41" / 12'54" / 18'22" / 05'15" / 07'07" / 07'04" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'28" | 00:15'01" |
3 | 08'07" | 00:23'08" |
4 | 06'50" | 00:29'58" |
5 | 06'41" | 00:36'39" |
6 | 12'54" | 00:49'33" |
7 | 18'22" | 01:07'55" |
8 | 05'15" | 01:13'10" |
9 | 07'07" | 01:20'17" |
10 | 07'04" | 01:27'21" |
10.0 | 04'34" | 01:27'30" |