5.0 km | 00:36:04 | 07:11/km日期: 2021-05-01 10:56 - 地點: 暖身場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'23" / 05'44" / 12'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'35") | 489 / 489 |
2 | | 05'55" (+00'49") | 502 / 992 |
3 | | 05'22" (+00'16") | 501 / 1494 |
4 | | 05'34" (+00'28") | 501 / 1995 |
5 | | 05'36" (+00'30") | 507 / 2503 |
6 | | 05'06" | 495 / 2999 |
7 | | 05'26" (+00'20") | 499 / 3499 |
8 | | 06'01" (+00'55") | 515 / 4014 |
9 | | 12'34" (+07'28") | 489 / 4503 |
10 | | 13'24" (+08'18") | 502 / 5005 |
11 | | 08'17" (+03'11") | 14 / 5019 |
亂跑~~
慢慢蛇,最後1K乾脆用走的,慢慢欣賞身材高眺170以上的馬尾吊嗄ㄚ短褲辣妹的跑姿,感覺有消暑了一點點...
5月累積里程 :
190.57 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
6443.9 kmAndroid - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'30" | 00:11'21" |
3 | 05'23" | 00:16'44" |
4 | 05'44" | 00:22'28" |
5 | 12'53" | 00:35'21" |
5.0 | 05'51" | 00:35'28" |