5.8 km | 01:00:47 | 10:23/km日期: 2021-05-01 07:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'37" / 12'01" / 09'10" / 10'04" / 13'35" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+05'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+03'51") | 849 / 5849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.30 km Brooks Ghost 10 累積 :
611.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 12'01" | 00:20'38" |
3 | 09'10" | 00:29'48" |
4 | 10'04" | 00:39'52" |
5 | 13'35" | 00:53'27" |
5.8 | 14'03" | 01:05'24" |