3.2 km | 00:22:36 | 07:02/km日期: 2021-05-01 08:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'09" / 23'45" / 08'42" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+02'02") | 891 / 1891 |
3 | | 04'32" | 185 / 2077 |
4 | | 25'15" (+20'43") | 73 / 2150 |
5 | | 05'25" (+00'53") | 392 / 2542 |
6 | | 07'24" (+02'52") | 663 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 23'45" | 00:31'54" |
3 | 08'42" | 00:40'36" |
3.2 | 06'03" | 00:41'51" |