6.3 km | 00:40:00 | 06:20/km日期: 2021-05-01 07:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'10" / 06'07" / 06'22" / 06'15" / 07'07" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'04") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'10" | 00:12'39" |
3 | 06'07" | 00:18'46" |
4 | 06'22" | 00:25'08" |
5 | 06'15" | 00:31'23" |
6 | 07'07" | 00:38'30" |
6.3 | 06'09" | 00:40'22" |