7.2 km | 00:52:31 | 07:19/km日期: 2021-04-29 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'23" / 07'15" / 06'52" / 07'15" / 08'04" / 07'10" / 07'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+04'35") | 163 / 4163 |
6 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 5163 |
7 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 6163 |
8 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 7163 |
9 | | 06'58" (+00'07") | 7 / 7170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'15" | 00:14'38" |
3 | 06'52" | 00:21'30" |
4 | 07'15" | 00:28'45" |
5 | 08'04" | 00:36'49" |
6 | 07'10" | 00:43'59" |
7 | 07'26" | 00:51'25" |
7.2 | 06'38" | 00:52'33" |