9.0 km | 00:52:11 | 05:46/km日期: 2015-02-20 10:11 - 平均心率: 55 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'04" / 06'05" / 06'13" / 06'23" / 06'33" / 06'49" / 01'01" / 13'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.58 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
1154.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'09" | 00:12'34" |
3 | 06'04" | 00:18'38" |
4 | 06'05" | 00:24'43" |
5 | 06'13" | 00:30'56" |
6 | 06'23" | 00:37'19" |
7 | 06'33" | 00:43'52" |
8 | 06'49" | 00:50'41" |
9 | 01'01" | 00:51'42" |
9.0 | 13'48" | 00:52'11" |