11.1 km | 01:00:24 | 05:27/km日期: 2021-04-27 19:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 05'00" / 04'59" / 06'48" / 40'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'52") | 1001 / 1001 | 186 / 93 |
2 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 2003 | 192 / 95 |
3 | | 05'16" (+00'26") | 1002 / 3005 | 193 / 98 |
4 | | 05'09" (+00'19") | 1002 / 4008 | 193 / 100 |
5 | | 05'03" (+00'13") | 1002 / 5010 | 195 / 101 |
6 | | 04'50" | 1002 / 6013 | 197 / 104 |
7 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 7015 | 196 / 103 |
8 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 8017 | 195 / 101 |
9 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 9018 | 194 / 101 |
10 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 10019 | 196 / 101 |
11 | | 08'06" (+03'16") | 1001 / 11020 | 144 / 85 |
12 | | 13'46" (+08'56") | 47 / 11067 | 110 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'22" | 00:11'02" |
3 | 05'12" | 00:16'14" |
4 | 05'05" | 00:21'19" |
5 | 05'02" | 00:26'21" |
6 | 04'46" | 00:31'07" |
7 | 04'50" | 00:35'57" |
8 | 04'53" | 00:40'50" |
9 | 05'00" | 00:45'50" |
10 | 04'59" | 00:50'49" |
11 | 06'48" | 00:57'37" |
11.1 | 40'52" | 01:00'24" |