6.4 km | 00:53:08 | 08:17/km日期: 2021-04-27 21:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'41" / 07'24" / 08'15" / 08'43" / 08'10" / 07'56" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+04'41") | 402 / 6402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'24" | 00:15'05" |
3 | 08'15" | 00:23'20" |
4 | 08'43" | 00:32'03" |
5 | 08'10" | 00:40'13" |
6 | 07'56" | 00:48'09" |
6.4 | 12'05" | 00:53'01" |