5.1 km | 00:28:45 | 05:41/km日期: 2021-04-27 19:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'47" / 05'29" / 04'58" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'14" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'47" | 00:18'01" |
4 | 05'29" | 00:23'30" |
5 | 04'58" | 00:28'28" |
5.1 | 05'19" | 00:28'45" |