12.5 km | 01:05:52 | 05:16/km日期: 2021-04-27 07:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'24" / 05'20" / 04'55" / 04'48" / 04'59" / 04'50" / 04'45" / 05'09" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'01") | 1002 / 1002 | 185 / 92 |
2 | | 05'52" (+01'03") | 1024 / 2027 | 188 / 90 |
3 | | 05'40" (+00'51") | 1002 / 3029 | 190 / 92 |
4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4029 | 192 / 94 |
5 | | 05'24" (+00'35") | 1002 / 5032 | 191 / 96 |
6 | | 05'21" (+00'32") | 1001 / 6033 | 192 / 96 |
7 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 7035 | 196 / 103 |
8 | | 04'49" | 1002 / 8037 | 199 / 104 |
9 | | 04'57" (+00'08") | 1001 / 9038 | 196 / 102 |
10 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 10040 | 197 / 103 |
11 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 11041 | 196 / 104 |
12 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 12042 | 191 / 99 |
13 | | 05'06" (+00'17") | 437 / 12480 | 190 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
358.45 km Brooks Hyperion 累積 :
24.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'36" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'24" | 00:28'07" |
6 | 05'20" | 00:33'27" |
7 | 04'55" | 00:38'22" |
8 | 04'48" | 00:43'10" |
9 | 04'59" | 00:48'09" |
10 | 04'50" | 00:52'59" |
11 | 04'45" | 00:57'44" |
12 | 05'09" | 01:02'53" |
12.5 | 06'12" | 01:05'52" |