3.6 km | 01:00:29 | 16:57/km日期: 2021-04-26 20:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'41" / 15'07" / 14'09" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'05" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'30" (+24'20") | 565 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 15'07" | 00:25'48" |
3 | 14'09" | 00:39'57" |
3.6 | 15'40" | 00:48'49" |