9.5 km | 01:03:27 | 06:40/km日期: 2015-02-19 09:20 - 地點: 板橋第一體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 12'21" / 05'43" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 06'04" / 06'20" / 09'24" / 10'48" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+06'27") | 998 / 998 |
2 | | 05'48" | 1002 / 2001 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1005 / 3007 |
4 | | 06'03" (+00'15") | 993 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 5002 |
6 | | 06'01" (+00'13") | 1008 / 6010 |
7 | | 06'23" (+00'35") | 1005 / 7015 |
8 | | 09'19" (+03'31") | 1005 / 8021 |
9 | | 10'53" (+05'05") | 997 / 9019 |
10 | | 11'34" (+05'46") | 152 / 9172 |
初一趕緊先來運動消業障,好久沒有來板一吃甜甜圈,1小時跑步加走路湊滿20圈,氣溫舒適只是風好大
2月累積里程 :
127.97 km New Balance 1080 累積 :
8593.0 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 05'43" | 00:18'04" |
3 | 05'55" | 00:23'59" |
4 | 06'01" | 00:30'00" |
5 | 05'56" | 00:35'56" |
6 | 06'04" | 00:42'00" |
7 | 06'20" | 00:48'20" |
8 | 09'24" | 00:57'44" |
9 | 10'48" | 01:08'32" |
9.2 | 11'08" | 01:10'27" |