7.3 km | 00:44:58 | 06:11/km日期: 2015-02-19 06:56 - 地點: 台大校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'08" / 06'09" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.13 km ![](images/shoe.png)
New Balance MINIMUS MR00BB2 累積 :
320.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'25" | 00:13'28" |
3 | 06'08" | 00:19'36" |
4 | 06'09" | 00:25'45" |
5 | 06'00" | 00:31'45" |
6 | 05'48" | 00:37'33" |
7 | 05'47" | 00:43'20" |
7.3 | 06'08" | 00:44'58" |