Mounting 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:41:15 | 08:10/km

日期: 2021-04-26 07:02 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'23" / 08'19" / 08'51" / 07'13" / 07'03" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'20" (+02'13")

987 / 987

2

08'28"

(17'42")

08'19" (+01'12")

1016 / 2004

3

08'51"

(26'33")

08'50" (+01'43")

1000 / 3004

4

07'07"

(33'40")

07'09" (+00'02")

994 / 3999

5

07'15"

(40'55")

07'07"

1017 / 5016

6

00'10"

(41'05")

04'47"

34 / 5051

4月累積里程 : 223.55 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

陳安邦, 王錫珍和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Mounting 回一哥，昨天忘記收操，今天腳很酸，不動一下要無法坐下了

2021-04-26 12:15 ·

Mounting 謝謝凱迪，本月跑量累積到週五，一起加油~~

2021-04-26 12:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'19"	00:17'42"
3	08'51"	00:26'33"
4	07'13"	00:33'46"
5	07'03"	00:40'49"
5.1	05'12"	00:41'05"

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