3.9 km | 00:44:01 | 11:24/km日期: 2021-04-24 09:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'24" / 12'04" / 12'21" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+04'21") | 856 / 1856 |
3 | | 12'26" (+05'03") | 1000 / 2856 |
4 | | 14'05" (+06'42") | 1000 / 3856 |
5 | | 21'29" (+14'06") | 1 / 3858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 12'04" | 00:19'28" |
3 | 12'21" | 00:31'49" |
3.9 | 14'12" | 00:44'01" |