3.0 km | 00:16:02 | 05:17/km日期: 2021-04-25 20:59 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'11" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'06") | 997 / 997 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 993 / 1990 |
3 | | 05'11" | 1014 / 3005 |
4 | | 04'45" | 14 / 3019 |
空白的2個禮拜。
一旦間隔太久沒跑…
之前的努力都會白費
3km就好喘。🙄🙄🙄
4月累積里程 :
13.08 km ![](images/shoe.png)
NIKE air zoom tempo next% FK(白) 累積 :
210.9 kmAndroid - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'13" | 00:10'35" |
3 | 05'11" | 00:15'46" |
3.0 | 03'29" | 00:15'50" |