15.0 km | 01:11:40 | 04:46/km日期: 2021-04-25 07:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'46" / 05'27" / 04'25" / 04'45" / 04'17" / 05'51" / 04'52" / 04'52" / 04'30" / 04'56" / 05'13" / 04'51" / 04'28" / 05'46" / 05'02" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 5002 / 5002 |
2 | | 04'57" (+00'23") | 4816 / 9818 |
3 | | 04'43" (+00'09") | 3515 / 13334 |
4 | | 04'55" (+00'21") | 1688 / 15023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'27" | 00:10'13" |
3 | 04'25" | 00:14'38" |
4 | 04'45" | 00:19'23" |
5 | 04'17" | 00:23'40" |
6 | 05'51" | 00:29'31" |
7 | 04'52" | 00:34'23" |
8 | 04'52" | 00:39'15" |
9 | 04'30" | 00:43'45" |
10 | 04'56" | 00:48'41" |
11 | 05'13" | 00:53'54" |
12 | 04'51" | 00:58'45" |
13 | 04'28" | 01:03'13" |
14 | 05'46" | 01:08'59" |
15 | 05'02" | 01:14'01" |
15.0 | 02'51" | 01:14'05" |