7.9 km | 00:45:48 | 05:48/km日期: 2020-01-24 12:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'55" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.59 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1928.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'45" | 00:17'39" |
4 | 05'41" | 00:23'20" |
5 | 05'42" | 00:29'02" |
6 | 05'36" | 00:34'38" |
7 | 05'55" | 00:40'33" |
7.9 | 05'55" | 00:45'48" |