10.1 km | 02:00:18 | 11:54/km日期: 2021-04-24 07:43 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'17" / 10'16" / 14'52" / 12'35" / 15'21" / 12'47" / 09'27" / 13'26" / 09'26" / 09'03" / 09'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 10'16" | 00:23'33" |
3 | 14'52" | 00:38'25" |
4 | 12'35" | 00:51'00" |
5 | 15'21" | 01:06'21" |
6 | 12'47" | 01:19'08" |
7 | 09'27" | 01:28'35" |
8 | 13'26" | 01:42'01" |
9 | 09'26" | 01:51'27" |
10 | 09'03" | 02:00'30" |
10.1 | 09'56" | 02:01'28" |