3.2 km | 00:40:55 | 12:47/km日期: 2021-04-14 20:53 - 平均心率: 109 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 12'29" / 12'19" / 12'17" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'32" (+00'11") | 1000 / 1000 | 189 / 42 |
2 | | 12'22" (+00'01") | 1000 / 2001 | 116 / 69 |
3 | | 12'21" | 1001 / 3002 | 101 / 79 |
4 | | 18'39" (+06'18") | 193 / 3196 | 65 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 12'19" | 00:24'48" |
3 | 12'17" | 00:37'05" |
3.2 | 19'29" | 00:40'55" |