8.0 km | 00:45:44 | 05:41/km日期: 2021-04-17 11:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'35" / 05'38" / 05'48" / 05'38" / 06'17" / 05'04" / 06'24" / 04'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'25") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'38" | 00:09'13" |
3 | 05'48" | 00:15'01" |
4 | 05'38" | 00:20'39" |
5 | 06'17" | 00:26'56" |
6 | 05'04" | 00:32'00" |
7 | 06'24" | 00:38'24" |
8 | 04'55" | 00:43'19" |
8.0 | 05'27" | 00:43'31" |