6.5 km | 00:29:47 | 04:34/km日期: 2021-04-24 06:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'27" / 04'49" / 04'30" / 04'39" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 2703 / 2703 |
2 | | 04'37" (+00'07") | 3812 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 410.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'29" | 00:09'09" |
3 | 04'27" | 00:13'36" |
4 | 04'49" | 00:18'25" |
5 | 04'30" | 00:22'55" |
6 | 04'39" | 00:27'34" |
6.5 | 04'19" | 00:29'48" |