4.0 km | 00:20:12 | 05:00/km日期: 2021-04-23 23:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3646 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'06" / 04'46" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 1002 / 1002 | 178 / 111 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1001 / 2003 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 1001 / 3005 | 180 / 106 |
| 4 | | 04'45" | 1002 / 4007 | 182 / 115 |
| 5 | | 07'58" (+03'13") | 20 / 4028 | 180 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'06" | 00:15'05" |
| 4 | 04'46" | 00:19'51" |
| 4.0 | 12'16" | 00:20'12" |
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