8.1 km | 01:11:33 | 08:47/km日期: 2021-04-22 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 12'33" / 05'56" / 05'48" / 11'18" / 11'47" / 12'31" / 07'45" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+04'16") | 767 / 1767 |
3 | | 04'24" (+00'17") | 794 / 2561 |
4 | | 24'43" (+20'36") | 83 / 2645 |
5 | | 04'12" (+00'05") | 815 / 3461 |
6 | | 16'51" (+12'44") | 122 / 3583 |
7 | | 04'20" (+00'13") | 418 / 4002 |
8 | | 27'43" (+23'36") | 153 / 4155 |
9 | | 04'07" | 408 / 4563 |
10 | | 29'34" (+25'27") | 138 / 4701 |
11 | | 04'12" (+00'05") | 414 / 5116 |
12 | | 33'03" (+28'56") | 132 / 5248 |
13 | | 04'13" (+00'06") | 412 / 5660 |
14 | | 45'09" (+41'02") | 91 / 5752 |
15 | | 05'00" (+00'53") | 408 / 6160 |
16 | | 24'32" (+20'25") | 148 / 6309 |
17 | | 04'24" (+00'17") | 417 / 6727 |
18 | | 01:11'47" (+07'40") | 60 / 6787 |
19 | | 07'50" (+03'43") | 1000 / 7787 |
20 | | 11'47" (+07'40") | 348 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 12'33" | 00:18'59" |
3 | 05'56" | 00:24'55" |
4 | 05'48" | 00:30'43" |
5 | 11'18" | 00:42'01" |
6 | 11'47" | 00:53'48" |
7 | 12'31" | 01:06'19" |
8 | 07'45" | 01:14'04" |
8.1 | 18'12" | 01:16'32" |